Consigli e strategie per superare disagi stagionali e non solo. Le prime giornate di sole ci regalano tepore e risveglio, ma insieme alla natura si risveglia anche il nostro corpo. Antiche tradizioni ci invitano a un periodo di depurazione (quaresima),…
Leggi il seguito
Conferenze e Convegni, Esercizi e consigli di benessere naturale, Naet, Visione olistica
Un recente studio scientifico ha dimostrato che incrociando le mani possiamo alleviare il dolore. Il risultato dello studio è pubblicato sulla rivista Pain. Giandomenico Iannetti, l’autore principale dello studio in questione svolto all’University College di Londra, spiega: “Nella vita quotidiana…
Leggi il seguito
Un valido aiuto ci viene incontro, ancora una volta, da un buon libro! In questo caso però non è importante di cosa tratta, in che lingua è scritto, chi è l’autore o la casa editrice, ma per essere “buono”, cioè…
Leggi il seguito
Sempre più persone accusano dolori al collo (cervicale) e/o alla bassa schiena (zona lombare). Spesso la causa di questi dolori è una postura errata e troppa tensione in specifici muscoli. Spesso e volentieri queste due situazioni vanno a braccetto e…
Leggi il seguito
Fai una camminata nella natura di minimo mezz’ora. Assicurati di mantenere lo sguardo e l’attenzione sull’ambiente che ti circonda. Guarda verso il basso solo lo stretto necessario per evitare di cadere. Se ti distrai e la tua attenzione va…
Leggi il seguito
Perché questo titolo?!?! … “Donne che non hanno paura del fuoco” … Che relazione c’è tra la costruzione del proprio benessere personale e il fuoco? Ecco alcune mie riflessioni. Quello che io penso è frutto della mia esperienza personale e…
Leggi il seguito
Conferenze e Convegni, Esercizi e consigli di benessere naturale, Visione olistica
Questi ultimi due anni per me sono stati molto pesanti psicologicamente, emotivamente e fisicamente, e mentre provavo di tutto, e mi scontravo con la mancanza di sensibilità e di ascolto anche da parte di sedicenti medici olistici, o da grandi…
Leggi il seguito
POSSIAMO PRENDERE UNA POSIZIONE ATTIVA NEL RINFORZARE LA PROPRIA SALUTE , ASSUMENDOSENE LA RESPONSABILITÀ’. MENTE ED EMOZIONI Lavorare per scopi positivi: – Cosa si desidera . – Non cosa si desidera evitare . Focalizzarsi sull’aggiunta di abitudini positive. Non focalizzarsi…
Leggi il seguito
Venerdì 10 febbraio 2012 ore 20.30 Studio di Psicologia Montegrotto Terme via delle Terme 136 Conferenza a ingresso libero Questo progetto nasce dall’incontro di due professioniste che hanno alle spalle percorsi formativi differenti: Marisa Martinelli, in quanto psicoterapeuta ha potuto…
Leggi il seguito
Conferenze e Convegni, Esercizi e consigli di benessere naturale, Shiatsu, Visione olistica
Sempre più persone lamentano dolori e tensioni al collo. Il collo ha il grosso compito di collegare la testa con la pancia, i pensieri con le emozioni, e sostenere il peso della testa, ricordiamoci che anche un piccolo disallienamento può…
Leggi il seguito