Nadia Simonato

Salute e malattia, primo livello!

SALUTE …..non solo mancanza di malattia!!
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Salute è trovare il proprio posto nel mosaico del mondo e dell’Universo e dare il proprio contributo alla sua realizzazione.
Nello Shiatsu salute è equilibrio tra yin e yang, tra espansione e contrazione.

Equilibrio tra attività e riposo.
Salute è la condizione in cui mente e corpo si integrano liberamente con la natura.
Dal latino SALUS: salute, integrità, salvezza, fortuna, conservazione, benessere, prosperità. Lo afferma anche OMG della sanità!!
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Per realizzare questo importante obiettivo è opportuno:

a) Tenere viva in noi l’attitudine  alla ricerca e alla consapevolezza personale
b) Cercare  spunti e stimoli ma non  soluzioni pre-confezionate
c) Coltivare la   Responsabilità individuale e personale
d) Nutrire  l’AMORE PER LA VITA, il Rispetto e la Gratitudine verso l’intero universo
e) Accettazione di noi stessi e dei nostri limiti come punto di partenza
In Giappone le parole che si usano per spiegare la salute sono:

PACE, CHIAREZZA,FLESSIBILITA’

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I 7 livelli di salute e 7 livelli di malattia, proposti da Georges Ohsawa e ripresi da Michio Kushi hanno una forma di progressione tra un livello e l’altro, che ci permette di comprendere il nostro stato di salute e poter apportare le modifiche necessarie per invertire il processo e recupera salute e benessere.

1° livello di Malattia 

Stanchezza, fatica, mancata di vitalità
Eccesso di cibo, mancanza di attività fisica
Acidosi, poca chiarezza mentale
Ristagno energetico
RIMEDIO CONSIGLIATO: 
riposo adeguato, attività fisica leggera e alimentazione ricca di cereali , legumi, verdura
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1° livello di Salute 

Vitalità sia fisica che mentale, non essere mai stanchi
Disponibilità e interesse  a intraprendere cose nuove
Sentirsi in forma
Entusiasmo
Sano equilibrio interiore
Come ti  sento rispetto questo livello ??
Ti invito a prestare attenzione  agli stati d’animo, al livello di  energia, il tuo stato di salute ..
Nel caso  non siano  in linea con i tuoi obiettivi,  ti  invito a mettere in pratica il rimedio consigliato per questo livello per almeno 4 settimane  e poi verificare i risultati ottenuti…
Buona sperimentazione ………buona vita!!
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