Nadia Simonato

Self-shiatsu

Dalle antiche tradizioni orientali possiamo attingere pratiche di auto-trattamento che in modo naturale, non invasivo, vanno a stimolare le nostre naturali funzioni vitali, sostenere il nostro metabolismo e la capacità del nostro organismo di eliminare le tossine e gli eccessi che si sono accumulati nel tempo, spesso collegati anche vari aspetti emotivi e stress.

Grazie alla stimolazioni di punti specifici collegati ai canali energetici possiamo aiutare il nostro corpo a vari livelli: nervoso, circolatorio e linfatico.

Le lezioni di Self-Shiatsu, con serie di stimolazioni specifiche aiutano la persona a prendere coscienza di sè, non si limitano ad agire a livello fisico ma coinvolgono anche aspetti emotivi e psichici.

La pratica, semplice da imparare, non richiede spazi o abbigliamento particolari, ma per essere efficace va ripetuta con costanza.

La nostra vita è fatta in buona parte da abitudini, da gesti ripetuti che ripetiamo spesso in modo automatico, che a lungo andare incidono in modo importante sulla nostra salute.

Possiamo decidere di inserire delle abitudini potenzianti che ci aiutano a mantenere o recuperare un buon stato di salute.

Spesso pensiamo che per recupera il peso forma sia necessario fare sacrifici, sottoporci a ritmi stressanti, ma alla lunga questi approcci non funzionano.

La prima regola è cercare qualcosa che piace, fare una attività che stimola un senso di interesse e piacere, di soddisfazione.

Nel meraviglioso viaggio della conoscenza di noi stessi, avremo di certo delle sorprese se restiamo in attento ascolto di ciò che ci piace, ci stimola, che ci permette di esprimere i nostri talenti.

Spesso i disturbi alimentari sono connessi ai dei bisogni di compensazione che possiamo evitare a monte con un stile di vita personalizzato.

Lo stress è una delle maggiori cause di squilibrio, di accumulo di tossine, di eccesso di peso e comparsa di malattie.

Gli esercizi di self-shiatsu possono essere un valido strumento per aiutare il nostro organismo ad integrare lo stress accumulato e scoprire nuove energie.

 

 

 

 

SELF-SHIATSU per dire addio allo stress!!

Lezioni individuali o di gruppo di Self-Shiatsu con il tuo Personal Trainer esperto in arti orientali

 

Self-Shiatsu è un percorso di sviluppo personale, ricerca, scoperta, salute e divertimento attraverso l’auto trattamento dei meridiani e dei punti, esercizi di respirazione, rilassamento e concentrazione, ed i rimedi naturali e personalizzati in base alla propria costituzione e condizione di salute.

Questa pratica è consigliata anche dal istituto tumori di Milano Cascina Rosa.

E’ consigliato un abbigliamento: comodo/sportivo (si consiglia tuta da ginnastica in tessuto naturale) e materiale per prendere appunti.
Lezioni individuali di 30 minuti – lezioni di gruppo di 60 minuti

Docente:
Nadia Simonato docente e operatrice Shiatsu – Do In – Filosofia Macrobiotica – cell. 3357050842
“Operatore Shiatsu – libera professione di cui alla legge 4/2013”

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