Nella pratica di Self-Shiatsu tra i numerosi esercizi che permettono una riattivazione dell’energia vitale  e una stimolazione dei canali energetici abbiamo  diverse sequenze di stiramenti di meridiani.  Oggi vi propongo una sequenza facile da praticare anche all’aperto o in ambienti lavorativi, è sufficiente avere scarpe e abbigliamento comodi. Richiede pochi … Leggi tutto Meridiani stretching