Fai una camminata nella natura di minimo mezz’ora. Assicurati di mantenere lo sguardo e l’attenzione sull’ambiente che ti circonda. Guarda verso il basso solo lo stretto necessario per evitare di cadere. Se ti distrai e la tua attenzione va verso i tuoi pensieri, semplicemente concentrati di nuovo sulla natura …
Perché questo titolo?!?! … “Donne che non hanno paura del fuoco” … Che relazione c’è tra la costruzione del proprio benessere personale e il fuoco? Ecco alcune mie riflessioni. Quello che io penso è frutto della mia esperienza personale e professionale. Le donne fino a recente passato non avevano nessun …
POSSIAMO PRENDERE UNA POSIZIONE ATTIVA NEL RINFORZARE LA PROPRIA SALUTE , ASSUMENDOSENE LA RESPONSABILITÀ’. MENTE ED EMOZIONI Lavorare per scopi positivi: – Cosa si desidera . – Non cosa si desidera evitare . Focalizzarsi sull’aggiunta di abitudini positive. Non focalizzarsi sul combattere le cattive abitudini. Riflettere giornalmente: – Sugli scopi …
Venerdì 10 febbraio 2012 ore 20.30 Studio di Psicologia Montegrotto Terme via delle Terme 136 Conferenza a ingresso libero Questo progetto nasce dall’incontro di due professioniste che hanno alle spalle percorsi formativi differenti: Marisa Martinelli, in quanto psicoterapeuta ha potuto approfondire la conoscenza delle materie del mondo scientifico occidentale (psicologia, …
Sempre più persone lamentano dolori e tensioni al collo. Il collo ha il grosso compito di collegare la testa con la pancia, i pensieri con le emozioni, e sostenere il peso della testa, ricordiamoci che anche un piccolo disallienamento può causare un lavoro importante della muscolatura del nostro collo e …
Un problema mondiale che affligge circa il 90% della popolazione: il mal di schiena. Dovremmo tutti imparare a riconoscere e a mantenere delle posizioni che non producano contratture muscolari e dolore. Imparare a compiere in modo corretto le azioni della vita quotidiana. Le posizioni articolari estreme, quelle fisse protratte e …
Ciclo di esperienze attraverso le immagini, i colori e la gestualità Ass. Tairerè Ass. AIVON Ass. A passo lento Fotografia significa “scrittura di luce” o “con la luce”: l’etimologia offre il senso e descrive la bellezza di un gesto che prima o poi molti hanno compiuto: scattare una foto. La …
La felicità non può essere legata a un solo momento, ma il risultato di un insieme di fattori collegati al nostro passato, presente e futuro. Per poter sperimentare un “passato felice” è necessario aver sviluppato dentro di noi la capacità di provare gratitudine (che ci permette di ampliare i ricordi …
Una semplice ma utile pratica che possiamo fare per il nostro benessere è l‘auto-shiatsu. Questa tecnica che affonda le radici in antiche pratiche per la salute non ha particolari contro indicazioni, è possibile trattare tutto il corpo o anche solo delle parti. Nella mia esperienza come operatore ho avuto modo …
Workshop per genitori e bambini La vista dei bambini 21 e 22 Aprile 2012 Presso Studio di Psicologia Corso delle Terme 136 – Montegrotto T. (Padova) ORARIO Sabato dalle 9.30 alle 18.30 Domenica dalle 10.00 alle 13.00 Obiettivi: Il workshop è dedicato a scoprire realtà, segreti e desideri che si …